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Il faut s'avoir s'occuper autrement pour arrêter

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 21/04/10 | Mis en ligne le 23/01/12
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Ce sera donc facile de te reprendre : c'est exactement le chemin sournois que prends la dépendance à l'alcol, et peu de personnes ne se pose la question, à ce stade il faut trouver un autre dérivatif quand tu es énnervée (un footing, il n'y a RIEN de mieux) ou une sortie à l'extérieur, en marchant : ca calme et ça détend moi aussi, quand j'avais beaucoup de soucis, je buvais un petit apéro, et comme vous, je me suis aperçue que je commençais à en avoir besoin : je me suis séparée des apéros et autres tentations (pour me détendre) pendant quelques temps, et, l'envie a fini par me passer : ce n'est que plus tard que j'ai découvers les bienfaits du footing (ou tout autre sport : vélo ...)
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