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J'ai décidé de ne plus inclure le sucre dans mon alimentation !

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Il y a 2 ans j'ai décider d'éliminer le sucre de mon alimentation. Je n'étais pas une grande consommatrice de sucre. Je ne mangeais presque jamais de dessert. (1 fois par mois) presque pas de chocolat. Bref le sucre que je prenais était les 4 cuillerées à café de sucre dans mes cafés du matin.Du jour au lendemain, je décide de remplacer le sucre par du fructose. Cela a pris 3 semaines avant de me débarasser de ma dépendance au sucre. J'avais des rage de sucre dans la journée, je m'achetais des tablettes de chocolat, je prenais du sirop d'érable à la cuillerée. C'étais un comportement nouveau pour moi. J'ai donc dû livrer bataille à ma dépendance au sucre. Ceal prend 3 semaines. Bref c, est possible de se débarasser de cette dépendance et de passer devant un comptoir plein de patisseries et ne pas être tenté.
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152561
b
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