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Le café me fait mal à la tête ... je l'ai remplacé par du thé !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 40 ans
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J'ai aussi eu du mal à me sevrer du café. Dans le temps où j'en buvais beaucoup, je n'y arrivais pas : je craquais car trop gros mal de tête, que rien ne pouvait faire passer sauf une tasse de café ! J'ai parfois tenu trois jours comme ça, mais vraiment très mal. En revanche, ces dernières années, j'ai dû diminuer ma consommation sans m'en rendre compte. Et en debut d'année je me suis sevrée sans difficultés (sans ces symptômes). Et maintenant, même si j'en bois presque tous les matins, je peux aussi passer une journée (ou plus) sans symptôme de manque (mal de tête etc). D'après mon expérience personnelle, je te suggère donc de réduire la quantité que tu bois, ou alors, tout en gardant ton café habituel, le faire un petit peu moins fort ? Y aller progressivement quoi. Ca m'a fait du bien d'arrêter complètement le café (remplacé par le thé) en début d'année : je dormais beaucoup mieux notamment (je n'en ai pas bu pendant plusieurs mois, ou alors un par ci par là, vraiment peu). Mais depuis quelques mois, c'est reparti, par gourmandise, j'aime beaucoup le café du matin ! Ce matin, j'ai pris une infusion thym-sauge-romarin… je vais continuer comme ça et remplacer le café de l'aprem par du thé.
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151928
b
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