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Je ne fume plus depuis 4 mois

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 34 ans
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Je m' apelle fab j'ai arreter de fumer depuis 4 mois (je fumai depuis environ 6ans) j'ai progressivement augmenter ma consommation, par un moment je fumait environ dix joint par jours en semaine et encore plus le week end.Maintenant je n'ai plus du tout envie de fumer ça m'est totallement passé.Pour y arriver j' ai commencer a ralentir et a ne fumer que 1 ou 2 joint par jour (mais bon, y'avait toujours des excés féte ou réunion entre amis) puis j'ai décider d'arreter d'acheter du coup je ne pouvais plus fumer le soir avant de m'endormir etc mais juste avec mes potes pui il suffit d'arriver a tenir quelque mois comme ça, ensuite comme je fumais moins (j'essayait de fumer juste les week-end par la suite) dés que je fumait je sentait que le shit n'avait pas trés bon gout et que meme la ganja ne me plaisait plus trop mais je continuai a fumer de temp en temp pour en ressentir les effet mais en etant un peu dégouter a chaque fois.Une fois que je suis arriver a ne fumer que le week end c'etait beaucoup plus facile.je n'y pensait plus la semaine, juste quand un joint me passait devant je devais encore resister pour ne pas tirer quelque lates une fois qu' on en arrive la c'etait trés facile d'arreter totallement et en plus je suis résté avec mes potes qui continues a fumer devant moi tout les week end mais maintenant je n'ai plus du tout envie de refumer si un jour l'envie de fumer me reprend en tout cas cela restera quelque chose de festif et je ne refumerais plus tout seul chez moi car en fait dés qu'on commencez a en acheter meme a petite dose il est trés dur de ne pas fumer de plus en plus.En bref pour arreter de fumer il faut je pense d'abord arreter de fumer quelque jour pour voir l'effet que ça nous fait (si on devient hyper strésse et qu'on peut pas, s'empecher d'aller en acheter c'est la qu'on voit qu'on est vraiment dependant) ensuite essayer de s'arreter un jours par semaine puis deux puis trois puis quatre puis 5 et enfin attendre que l'envie de fumer des joints le week-end disparaisse par elle meme.
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119345
b
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