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Je prends 1/2 lexomil tous les 3 soirs environ....

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En tant que personne qui n'est pas dépendante à ce genre de médoc, je trouve que c'est très mauvais. Je m'explique : j'ai eu l'occasion de "tester" l'effet du lexomil dans le cadre d'un implant dentaire que je me suis fait poser (perte d'une dent avant) et le dentiste m'a prescris 1/2 lexomil la veille et 1/2 le matin de l'opération, car je susi hyper stressée par les dentistes en général donc c'était pour me détendre. Résultat, j'étais comme après avoir pris une grosse cuite, mais ça m'a fait un effet terrible pendant trois jours environ. Donc oui, je trouve que c'est une prise assez grve pour toi, et un début de vrai dependance, car vu l'effet que ça fait, le risque que tu prend, c'est d'augmenter les doses encore et encore, non ? As tu reussi à trouver les raisons de ton manque d'endormissement ? Que ressens tu quand tu te couche ? Est ce que dés que tu t'allonge, tout de suite tu stresse en te disant "je vais pas dormir, je vais pas dormir !!!! " Je connais le problème du sommeil. Il y a plusieurs années, j'ai eu une période super dur où je dormais pas plus de 5h par nuit environ. Ça a duré pendant trois quatre ans. J'ai le souvenir d'avoir été constamment épuisée. Je passais mes soirs à trainer dans la maison, à regarder la tv, à boire du thé… et à pas dormir… Et ça s'est arreté après le lycée, mais j'ai remarqué qu'il y avait plusieurs choses qui m'empéchait de dormir : l'envie de rester eveillée, on a tellement de chose à faire d'interessant ! Et aussi j'aime bien la nuit… Et après, on prend l'habitude de pas dormir, d'avoir de horaires décalées. Bref, tout ça pour dire que franchement, même si ça a l'air facile à dire, éssaie de réapprendre à dormir de manière naturelle. Que ce soit seule, à l'aide d'un medecin, d'un psychologue (si tu n'as pas les moyens, va voir dans les CMP : centre médico psychologiques, c'est gratuit) , ou d'un homéopathe… Bref, quelqu'un qui puisse t'aider à ta difficulté de t'endormir. Tinote.
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485901
b
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