Tabac

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Tabac - | 907 lectures
Bonjour à toi,Je viens de lire ton message. La question que tu dois te poser c'est quoi ? Qu'est ce qui te rend dépendant de la cigarette ?C'est la nicotine !Penses tu qu'avec la nicotine, dans lequel tu alimentes toujours ton besoin, ta dose, tu vas pouvoir arrêter ? Je ne suis pas convaincue... Pourquoi ?La nicotine alimente ton stress, et quand tu es stressé tu as besoin de nicotine ! C'est un cercle vicieux !Si je peux te donner un conseil : stoppe les nicopatchs (car ça coute cher en...
Tabac - | 879 lectures
"fumer ne détend pas et ne destresse pas" alors c'est vrai que scientifiquement c'est prouvé et sur le long terme on devient même plus stressé. Néanmoins c'est un peu facile à dire, surtout quand on ne fume pas. et pourtant ça détend quand même, même si c'est pas une façon intelligente de le faire !Pour la dépendance je crois que ça dépend des gens, de leur constitution physique et mentale. Cette dépendance n'a rien à voir avec celle des drogues dures !Personnellement je fume la...
Tabac - | 877 lectures
  rien n'empêche les "bars-tabacs" de créer une salle ou un local "spécifique aux fumeurs", ce qui a été fait par un buraliste (vu reportage à la télé ces jours-ci, je ne me souviens plus dans quelle ville) ! Bien sur, au départ c'est un investissement assez important car le local dans être muni d'aérations pour évacuer la fumée, mais ce propriétaire de bar-tabac a choisi "'intelligemment" cette solution ce qui permettait aux fumeurs comme au non-fumeurs de conserver leur choix...
Tabac - | 875 lectures
Hello aux Champixelisé(e)s et aux futurs ;-) Esther, normalement on commence par une boite dite de démarrage Elle contient -11 comprimés à 0,5 mg et 14 à 1 mg Pendant 3 jours , tu ne prends que 1 comprimé à 0,5mg par jour à partir du 4eme jour , tu commences a prendre 1 comprimé de 0,5 le matin et 1 comprimé de 0,5 le soir (à heure fixe) A partir du 8eme jours tu prends un comprimé à 1mg le matin et 1 comprimé à 1mg le soir Tu devrais t'arreter de fumer completement entre le 8 eme...
Tabac - | 866 lectures
On considère qu'il y a actuellement en France environ 60 000 personnes qui meurent prématurément à cause de leur tabagisme. Le tabagisme est reconnu comme la première cause de mortalité qui puisse être prévenue. L'arrêt du tabac permet une réduction substantielle de l'excès de risque pour les pathologies cardiovasculaires et les cancers. Bien que la population soit largement informée des risques encourus en poursuivant le tabagisme, moins de 5% des tentatives d'arrêt sans soutien...
Tabac - | 864 lectures
Bonjour à toutes et à tous, Fumeuse au début de ma grossesse, j'étais à la recherche de solutions pour m'aider à arrêter de fumer ou en tous cas à diminuer sérieusement. J'ai vu sur Facebook une nouvelle solution : je veux parler du boîtier programmable et verrouillable (marque regulsmoke, www.regulsmoke.com). Le boîtier se programme une fois par jour, on fixe son objectif de la...
Tabac - | 862 lectures
...qu'il ne faut pas trop diaboliser la cigarette. Je sais, c'est mauvais, nocif et très dangereux pour la santé, mais de là à ce que ça donne des rides à 22 ans, je ne pense pas...surtout si tu n'en fume que 2 par jour !!Et je ne suis pas une fumeuse qui se défend puisque j'ai fumé 1 paquet par jour de 18 à 22 ans (ça fais donc 3 ans que j'ai totalement arrêté) et que je n'ai jamais vu une ridule apparaître à cette époque.J'ai aussi en tête l'exemple de beaucoup d'amies qui,...
Tabac - | 838 lectures
J'ai arrêté de fumer le 21 Mai 2005 à 19 h 30 tapante. C'est la 4ème tentative en environ 2 ans. Les 3 autres avec substituts (patchs, gomme, microtab) mais rien, à chaque fois j'ai repris. Peut être aussi pas assez de volonté. Je suis sur le forum depuis un petit moment maintenant, je ne me manifeste pas trop souvent car je ne réagis pas du tout comme beaucoup d'entre vous au sevrage tabagique et je ne voulais pas vous ennuyer plus que ça. Vous allez me dire...
Tabac - | 837 lectures
Bon le tabac c'est clair que c'est dégueulasse, ça fait tousser, puer de paretout mais surtout de la gueuleeee, ça vieillit prematuremnt, sale peau, teint terne etc puis etre DEPNDANTE d'une merde commme ça me gonfle au plus haut point. mais, j'aime fumer, j'aime m'en "griller une" après manger, tranquillou ou en papotant au téléphone ou chez une copine. alors comment se retnir et ne fumer qu'à ces moments là? une consommation "raisonnable" pour moi serait juste avec le café, après...
Tabac - | 833 lectures
Bonjour !Je voudrais vous faire part de mon expérience personelle.J'ai réussi à arrêter de fumer sans patch, sans médicaments et sans gain de poids (si!si!).J'ai juste autorisé ma vie et mon corps à changer ses HABITUDES.J'ai écris mon témoignage dans la note /SOPRANO/ située sur la première page de ce lien / ... 20six.fr ... c_e_p_tJe suis sûre que si j'y suis arrivée vous pouvez y arriver aussi!!! C'est pas facile, je sais, et mes propos doivent vous paraître irréels. C'est...

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