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Arrêt du tabac fumeuse non dépendante

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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En fait, moi aussi j'ai arrêté, mais je n'étais pas très dépendante (j'ai jamais pu fumer le matin au reveil ! ).

Ceci dit, j'ai fumé presque 10 ans et puis, je ne m'étais jamais posé la question d'arrêter.

Mais au passage à l'an 2000, à la soirée du réveillon, une fille m'a dit que sa résolution était d'arrêter de fumer et là je me suis dis, ben c'est vrai ça,

Pourquoi pas !

C'est donc du jour au lendemain que j'ai pris la décision, net sans rien d'autre !

Je ne me suis pas mis la pression, mais bon je me suis dit, il fo ke tu t'y tiennes. J'ai un peu compensé et pris quelque kilos que j'ai reperdu par la suite.

J'ai craqué quelque fois, mais bon je me suis dis, une et pas plus et ça a marché car je ne me culpabilisais pas !

Après pour les filles qui sont des vraies dépendantes (avoir envie de fumer au reveil, fumer un paquet par jour ! ) , il faut peut être trouver des subtituts et se faire suivre par un consultation de tabaco (on peut aussi sans).

Mais, courage ! C'est possible d'arrêter et ça fait un bien fou pour soi, le corps, le goût, le porte monnaie !

J'adorai inhaler la fumée, ce que je trouve immonde maintenant !

Même si c'est dur, c'est vraiment un bonheur qui vaut le coup de faire l'effort de s'affranchir de cette dépendance ! Ne pas se décourager car c'est long de se déshabituer de l'habitude !

Mais dites vous que le plus difficile, c'est les premiers mois. Passez cela et dites vous que ça vaut vraiment la peine !

Bonne année à toutes.
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5902
b
Moi aussi !
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