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arrêtde la cigarette : j'ai l'impression que j'ai fait le plus gros

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Moi aussi j'ai commencé très jeune, j'ai arrêté sans problème pendant ma grossesse. Et puis j'ai repris en me disant que je pourrai arrêter quand je veux mais finalement ça ne c'est pas fait comme ça. Je pensais toute la journée à la cigarette ça tournait à l'obsession et je recraquais. Cette fois j'ai voulu mettre toutes les chances de mon côté j'ai mis un patch et je mange des chewing gums pour éviter le manque. Et puis le petit truc en plus qui m'a enlevé l'envie de cigarette de la tête c'est la PNL avec un programme pour dégouter du tabac (http://www.pnlsolutions.fr). Ca fait une semaine que je tiens, les fois précédentes je n'ai pas tenu une journée complète (ou je tenais la journée mais impossible de dormir et je craquais la nuit). Maintenant je n'ai même plus envie de cigarette, je n'ai presque plus besoin du programme de PNL, je m'oblige juste à y penser chaque fois que l'idée de fumer me traverse l'esprit. J'ai l'impression que j'ai fait le plus gros mais je ne veux pas trop y croire encore, un excès d'optimisme risque d'être fatal…

Courage, les témoignages sur ce forum me rassurent, on peut s'en sortir.
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25138
b
Moi aussi !
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