Histoire vécue Addictions - Dépendances > Tabac      (3488 témoignages)

Préc.

Suiv.

Arrêter de fumer : c'est une question de volonté

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
Mail  
| 442 lectures | ratingStar_225487_1ratingStar_225487_2ratingStar_225487_3ratingStar_225487_4
Snoopette bravo bravo tu as fais le plus dur enfin presque il y a des caps 3 semains , 1 mois,3mois 6 mois mais tu vas les passer haut la main oh mes conseils ne sont que de simples petites idees que j'ai mis bout a bout pour m'aider mon aide principale a ete moi oui moi j'avais decidé d'arreter en sachant que cela allait etre tres dur la clope j'aime.*entre elle et moi (comme pour beaucoup je suppose ) c'est une grande histoire d'amour, de complicité, elle a ete la dans tous mes moments difficiles et j'en ai eu comme tout le monde alors voila j'ai decidé que j'avais (du moins avec elle) 2 vies ma vie avec (avant) ma vie sans maintenant. cela fait 7 mois et 16 jours et qq heures que j'ai arreter (j'en ai fumé 3 durant ces 7 mois) 3 que je n'ai pas apprécie qui ne m'ont rien apporte mais c'etait des moments spéciaux(des moments de grande tristesse).et la elle n'était plus la copine que j'avais connu je ne l'ai pas reconnu elle me faisait peut etre la gueule... de l'avoir abandonné. bon pour les conseils. chaque jour etant un nouveau jour, j'ai vecu mon sevrage au jour le jour 1 mois patchs a 21mg 1 mois patchs a 14mg 1 mois a 7 mg deja 3 mois ensuite cote regime la balance tous les jours (voir plusieurs fois par jour obssessionnel quoi des 500 gr regime alors 1kg a 1kg500 que des soupes salades etc... je n'ai pas perdu de poids mais pas pris 1kg non plus (j'avais ma dose 10 kg suite deprime alors...) de plus en pre menaupose je fais gaffe et malgre ca je gonffle un peu. revenons a la clope le matin j'avais la voix de marcel le chauffeur routier et ca je ne supportais plus plus jeune j'avais soi disant la voix " hotesse de l'air" certains mecs me disant a faire b mais la plus du tout le vieux routard... donc motiv supplementaire ensuite la nuit rien que le fait de me retourner dans le lit je toussais la dame aux camelias je n'ai que 51 ans donc pas envie d'en finir tout de suite on a le temps... encore motivation et puis mal a la trachée. et la je lis un article une mere meurt en 2 mois cancer de la trachée (et oui un poumon on vit, plus de trachée et c'est fini... donc) ca ma fait peur. donc voici mes motivations entre autres les 14 ans de mon fils je ne veux pas qu'il fume et je veux etre credible. donc rendez vous chez tabacologue je veux arreter liste des plaisirs a fumer liste des plaisirs retrouver a ne plus fumer et la la liste est impressionnante je ne vous la ferait pas faites la vous meme de plus je suis assez fiere donc demarche du rdv chez tabacologue je veux arreter. j'arrete. je ne craque pas elle serait temoin. (je sais c'est con mais ca a marché) autres trucs j'ai evite les sorties ou il y avait des fumeurs j'ai selectionné les copains. je me suis rendu compte que de plus en plus ne fumaient plus. cela est demodé, cela fait vieux cons il parait alors pas envie pas encore pour la vieille c....) et puis l'odeur de qq qui vient de jeter sa clope et qui vient te parler sous le nez l'HORREUR. je recule la honte d'avoir puer comme ca je mentirais si je disais qu'elle ne me manque pas si evidemment de moins en moins souvent j'y pense tous les jours au meme moment mais cela passe et puis on fait avec j'étais morte de peur a l'idee d'arreter. j'y suis arriver on n'en meurt pas. tout est dans la tete les filles un jour pourquoi celui la je ne sais pas mais un jour on dit stop ras le bol de cette dependance je ne supporte pas la dependance a une drogue( le tabac est une drogue la preuve) a quelqu'un c'est pareil. on se rend compte quand on a arreter a quel point on est dependant. et la ca fait peur aussi. meme apres 7 mois... *je crois qu'il me faudra des années mais bon j'accepte le deal pour aller mieux pour que mes rides se marquent moins pour que mes cheveux soient plus beaux mon haleine plus fraiche ma peau plus lumineuse mes ongles plus solides mes doigts moins jaunes ma voix redevenue celle d'une jeune fille.... ma circulation sanguine aux niveau des jambes plus fluide que mon reveil soit plus facile mes nuits plus calme et surtout ressentir toutes les odeurs on a oublié les odeurs et la c'est magique tout (ou presque )sent bon et puis moi aussi je mets mon parfum le matin et sens bon toute la journée et je ne sens plus le vieux megot... encore quelques trucs ? non chercher bien c'est vous qui les trouverez toutes seules il n'y a que vous quelqu'un me disant toujours " La solution est en toi" et c'est vrai il n'y a que toi qui peut y arriver cela donne le vertige de se sentir seule a la barre ? oui mais la reussite, la victoire ne t'en revient qu'a toi seule aussi et la aussi c'est jouissif allez je suis la pour ecouter et aider si besoin mais je suis sure que vous y arriverez seules
  Lire la suite de la discussion sur e-sante.fr


225487
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.



Commentaires pour cette histoire  Ajouter un commentaire

Par akenaton13 | le 29/12/11 à 10:47

Félicitations pour cet arrêt. J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer avec des patchs ou des gommes mais rien n'y a fait. J'avoue ne pas être assez forte pour arrêter avec ma seule volonté. En ce moment j'essaye la cigarette électronique. Bon au début, j'avoue avoir sauté sur un modèle dont les mérites étaient vantés sur un blog. On va dire que ce n'était pas top, et j'ai appris par la suite que ce blog était affilié à la marque (le genre de truc que j'adore ...). Mais j'ai poursuivi mes recherches (marre de la clope) et je suis tombé sur http://www.forum-ecigarette.com/ . J'ai trouvé un forum où la neutralité par rapport aux vendeurs est de rigueur et c'est quelque chose que j'apprécie, on nous force pas la main à acheter chez tel vendeur. C'est grâce à ce forum où l'entraide est de rigueur que je commence à voir la fin du tunnel (une lueur d'espoir dans les yeux ^^). Bien qu'il n'y ait pas d'étude, je pense qu'elle peut être une étape pour arrêter définitivement le tabac. Pour les personnes intéressés je vous conseille d'y faire un tour, ça vaut le coup et ça n'engage en rien du tout.

Histoires vécues sur le même thème

C'est reparti!!....et toujours dans la bonne humeur! :-)

image

Les insultes tu te les gardes hein !! Mais comme je suis honnête, oui j'ai été idiote ça oui !! De penser une seule seconde tout ce qui pouvait venir de toi. Mais j'ai voulu juger par moi-même, c'est chose faîte et depuis un bout de temps...Lire la suite

Train de l'abstinence conducteur "garzo "+ mode d'emploi.

image

Bonsoir tlm. Vous me rassurez pour l'anesthésie, mais je dirai quand même au doc mes habitudes, même si ça fait un peu honte. J'ai pas peur de l'anesthésie, mais juste qu'elle fonctionne pas. Bon, il me tarde, j'en peux plus de ces maux. NV, je...Lire la suite


 

Témoignages vidéos
Témoignages de personnes malades à cause du tabac
Sur le même thème
Témoignage arrêt tabac JOUR 1
Témoignage arrêt du tabac jour 2 et 3
Voir tous les  autres témoignages