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C'est difficile d'arrêter

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Ce weed end tu as craqué que veux-tu y faire, mauvaise journée, moi aussi ce dimanche matin j'étais tellement énervé que j'aurai pu céder - mais non j'ai pris sur moi - et après avoir pété un plomb toute seule - je me suis reprise - et j'ai passé le weed-end a m'occuper de moi -

Et aujourd'hui je vais bien mieux.

En tout cas, même si tu as craqué, tu devrais continué - si tu as un patch ne le retire pas - si tu as diminué le dosage de ton patch, reviens au dosage précédent - tu n'étais peut-être pas prête à un plus petit dosage.

Ces derniers temps quand je stresse un peu, je n'attend pas cela monte, je prends l'air, une petit balade à pieds - ou une pause réconforte, sirotait une boisson chaude).

Tout mes amis ne sont pas tous fumeurs - tous sont conscients que c'est difficile d'arréter - quand ils viennent ils évitent de fumer ou ils s'isolent de moi et des autres qui ne fument pas - (heureusement autrement je serais seule tant mon coin).

Je te dis ça, parce que là je vais bien mais il y a dès moment où c'est dur alors courage.
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36388
b
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