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Comment parvenir à s'arrêter de fumer en vue d'un bb

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Tu vois le genre… En plus, j'aimais cela.

Quand j'ai appris que j'étais enceinte, je ne pouvais que arrêter de fumer.

La question est : Es tu dépendante de la nicotine (c'est le cas si tu allumes ta cigarette dès le réveil ou très peu de temps après) , ou de l'automatisme (allumer une cigarette est automatique si tu vois quelqu'un fumer, si tu sens l'odeur… personnellement, le dimanche, en restant chez moi, je ne fumais pas avant 16 heures).

Si tu es "nicotine", le seul moyen sont les patchs (ou peut être autre chose, mais il faudra s'adresser aux principaux intéressés).

Si tu es comme moi, "automatisme", j'ai acheter des cigarettes en pharmacie "NTB" au menthol (car plus parfumées).

Cela sens fort le "schitt", tellement que au bout de quelque jours, je n'osais plus allumer ces cigarettes pharmaceutiques en public.

J'ai tout arrêté en 15 jours environ, sans nervosité aucune, ni boulimie (je fumais depuis plus de 15 ans) … mais j'ai toujours sur moi, au cas où, un paquet de NTB.

Voilà mon histoire, et comme le disent les autres, IL FAUT ARRETER pour le (futur) bébé.

Bon courage, tiens moi au courant.

Bise.
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1162
b
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