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Demain j arrete de fumer pas vous?

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Déjà pour commencer : avoir la motivation de s'arrêter.

Puis changer ses habitudes quotidiennes, remplacer le rituel de la clope par autre chose (manger un chewing-gum, boire un verre d'eau, mais attention pas de nourriture à la place - sortir quand l'envie est trop forte) il faut absolument casser ses habitudes. Je ne vais pas te dire que c'est chose facile. Au début c'est franchement la galère, tu es en manque, tu as toujours faim, tu as l'impression qu'il te manque quelque chose.

Puis au fil des jours, au fil des mois tu te rends compte que finalement tu peux très bien t'en passer et faire comme moi, ce matin en me réveillant, j'ai dit à mon mari "et bien tu vois, ça fait pile poil 1 an qu'on a arrêté"

Résultat des courses :

J'ai pris 2 kg et lui 10 kg.

Je pense que c'est inévitable, mais qu'est ce qu'on est bien sans cette satanée dépendance au tabac.

On a dit stop, le jour où 1800 francs par mois s'envolait en fumée. C'était trop financièrement.

Et personnellement, j'ai le teint plus clair et je n'ai plus mal à la gorge.

Il suffit d'avoir la volonté. Anciens gros fumeurs, on y est arrivés, c'est tout ce que je te souhaite chère Angélique.

Bises.

Nana.
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5858
b
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