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Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Je ne sais pas si cela va vous être utile mais voilà ma tite histoire :

Je fume depuis 30 ans, et depuis 10 environ, c'est 30 clopes par jour. Il y a quelques années, j'ai acheté sur les savants conseils d'une amie le livre d'Allen Carr, je l'ai ouvert et fermé vers la page 20, franchement nul nul nul.

Il y a 8 jours, plus rien à lire, et voilà le bon vieux bouquin sur l'étagère, après tout la seule seule chose que j'ai à perdre c'est du temps ! Comme je lis avant de m'endormir pas de PB.

J'ai donc commencé ce livre le 14 au soir pour le finir le 21, j'ai bien pris mon temps de lire chaque ligne chaque mot. Sans aucune explication j'ai inconsciemment baissé ma consommation.

Le Dimanche soir 21, en voyant qu'il ne me restait que quelques pages, j'ai même pensé à le finir le lendemain pour une journée tabac en plus.

Eh ! Oui si le ridicule tuait, celà se saurait.

Alors je me suis dis.

-allez finissons en on verra si je suis capable de lutter.

Le lundi matin réveil, premier reflexe, je vais me faire un café-clope, une tite lumière me dit :

"t'avais pas dis non fumeur toi ! "

Reprise de conscience, pas de clope.

Rien n'est gagner, si ce n'est que 10 jours sans tabac, 10 jours sans manque, 10 jours de liberté !!

Un soir j'ai failli craquer suite à un gros clash familial, j'ai allumé une clope, tiré 2 fois dessus et illico écrasé en me disant "non,… est ta guerre et cela sera ta victoire"

Pour moi, c'est gérable. Qu'avez-vous à perdre ?

Ppots.
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15892
b
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