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Il faut de la volonté pour arrêter de fumer

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Le probleme du tabac comme d autres comportements addictifs n a pas de solution unique,puisque nous sommes tous differents-et que les addictions sont elles aussi differentes- autres temps,autres moeurs,on parle aujourd hui d addiction aux jeux video en reseau,qui fait que le joueur vit dans sa bulle,coupé du monde exterieur,un peu comme un autiste,et que les psychologues se forment desormais à ça-(va y encore avoir des problemes comportementaux,dans les années à venir) pour revenir au tabac,puisque je suis fumeur (aussi),et que j ai envie d arreter(aussi),je pense qu il faut d abord avoir la motivation,surement de la volonté-etre en manque n est pas drole-et ensuite beneficier des substrats nicotiniques pour progressivement diminuer la dependance-et des aides psychologiques,aussi,puisque c est un besoin- un arsenal therapeutique existe,avec des pourcentages de reussite tres varies en fonction des individus-y a pas de solution miracle-si,une, de ne jamais commencer! et je n aurais jamais commençé si mon pere,prof,ne m avait mis en garde,me disant que si je sentais le tabac,ça barderait pour moi-erreur de jugement- la premiere chose que j ai fait,alors que je n y pensais pas, c est d aller acheter un paquet de clopes-(à 16 ans)-on est jeune,on est *****- j ai aujourd hui 40 annees de tabagie et je peux dire,que pour le plaisir,à raison d un paquet par jour en moyenne,ça fait 300 à 375000 clopes fumées,ce qui peu ou prou,en argent constant represente environ en 400 et 450000frs,70 à75000€- je n ai pas de regrets-si quand meme-!!-la clope m a apporté des plaisirs,mais ça devient cher le plaisir,quand c est un risque supplementaire pour la santé- il est vrai que la pollution industrielle,les pesticides,les supplements chimiques alimentaires..... ne motivent pas vraiment- bon,je me suis laché,mais j ai envie d arreter qd meme!
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229176
b
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