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Il faut s'occuper pour arrêter de fumer

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Mais oui, tu es vraiment formidable !!! en ce moment, je pratique moi aussi l'auto-satisfaction !!! Je me dis que j'ai une plus jolie peau, plus claire, que je respire mieux, etc. Et chaque jour je me félicite d'avoir tenu le coup. Pour les kilos, Adelaide a raison, il faut tout simplement faire attention et surveiller son poids de près. Depuis samedi dernier, date de l'arrêt, j'ai fait attention à mon alimentation, et j'ai même perdu un peu de poids. Je pense qu'il faut éviter de trop penser à la cigarette, car autrement ça devient une fixation. Il faut donc se trouver de nouvelles occupations. Il faut sans cesse s'activer et s'occuper afin de réfléchir le moins possible... ou alors s'évader avec livre !
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226210
b
Moi aussi !
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