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J'ai peur de replonger

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Cela fait maintenant 1 mois et demi que j'ai arrêté de fumer, et malgré tout je me sens encore très fragile. J'ai peur de replonger, même si j'ai trouvé refuge dans l'alimentation (j'ai pris 6 kilos depuis que j'ai arrêté). C'est pas trop grave dans mon cas puisque je suis plutôt maigrichonne.

J'ai derrière moi un passé lourd.

25 années de tabagisme. Ni le cancer au poumon, ni le cancer à la gorge ou encore à la langue ni même les maladies cardiovasculaires n'ont réussi à me convaincre d'arrêter. Tout de même en consultant un dossier sur la BPCO, broncho-pneumopathie chronique obstructive, j'ai enfin compris que le tabac est un véritable danger pour la santé.

Je pose tout de même une question comment ne pas être tenté de recommencer à fumer ? J'ai besoin d'astuces à part la bouffe.
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70730
b
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