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J'arrete la cigarette et je suis triste ...

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Bonjour,

Je te comprends tout à fait ! J'ai arreté depuis une semaine, je fumais un paquet par jour plus ou moins depuis très longtemps… mais j'en ai eu marre d'avoir des palpitations, la respiration coupée, la toux du fumeur, d'enfumer les pièces chez moi (mes pauvres chats !! ) et de savoir que l'on a une chance sur 2 d'avoir le cancer… et aussi de nous faire bien entuber par tout les additifs qu'ils mettent dedans genre le mercure, le cyanure !! Bref voilà, j'ai arreté sans rien car je ne voulais pas prendre de substitut… les premiers jours ont été horrible… en plus mon copain n'a pas arrêté lui et meme s'il fume que dans son bureau maintenant, de savoir qu'il " pouvait " fumé LUI me faisait grave envie… il a insisté pour m'acheter des substituts… je l'ai laisser faire… on a donc acheté des 21mg et des nicorettes 14mg… j'ai pas mis les patchs par contre les gommes m'ont bien calmé quand même… à l'heure actuelle je prends au maximum 2 ou 3 gommes par jour et ça va beaucoup mieux… les premiers jours j'ai aussi supprimé le café car là l'envie de fumer était décuplé… essaie de prendre des déca ou du thé tu verras ça ira mieux ! Au bout d'une semaine je reprends du café et c'est supportable… si vraiment j'ai trop envie je prends une nicorette et ça me calme… par contre j'ai des problèmes d'insomnie depuis que j'ai arreté ça c'est clair mais sinon tout va bien c'est déjà beaucoup moins dur au bout d'une semaine, les gens qui fument ne me font plus spécialement envie…

T'inquiètes pas c'est normal d'être triste car on arrete pour notre santé et on fait une croix sur un plaisir et un soutien psychologique quand on se sentait mal… Cela dit, je parle pour moi, depuis que j'ai arreté je suis beaucoup moins angoissée qu'avant et donc cette aide psychologique ne me manque pas tant que ça finalement !

Voilà pour mon témoignage ! Maintenant que tu n'es plus droguée, la vie s'ouvre à toi !
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27018
b
Moi aussi !
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