Je suis en train d'arrêter, progressivement, alors si des trucs peuvent t'aider…

Voilà.J'ai 28 ans, et je fume depuis… 14 ans… La moitié de ma vie… Alors j'ai décidé d'arrêter, pour la xième fois. Puis je me suis raisonnée : j'ai réduit. En 2 mois, je suis pasé de 1 paquet par jour à quelques roulées. Je peux rester plusieurs jours sans fumer et je n'en ai pas ENVIE, ce n'est pas une lutte.

. Pour l'instant, je ne m'impose pas l'arrêt total, trop angoissant, et, il faut dire la vérité : je ne veux pas… Alors je m'autorise à fumer pendant les soirées entre copains, ou quand je bois un café avec une amie.

En bref, pour te faire partager mon expérience qui jusqu'ici est positive : avec les cigarettes à rouler soi même, on fume beaucoup moins. Ensuite, je m'occupe les mains : broderie, bricolage, cuisine (et oui, si si, ça marche ! ). Boire beaucoup d'eau ne m'aide pas, par contre il est vrai que j'ai remplacé la cigarette de la fin du repas par un petit dessert, sans même m'en rendre compte.

Certains préfèrent arrêter brutalement, cela marche peut-être mieux, il faudrait d'autres témoignages…

Bon courage à toi.

Aby.
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C'est reparti!!....et toujours dans la bonne humeur! :-)

Les insultes tu te les gardes hein !! Mais comme je suis honnête, oui j'ai été idiote ça oui !! De penser une seule seconde tout ce qui pouvait venir de toi. Mais j'ai voulu juger par moi-même, c'est chose faîte et depuis un bout de temps...Lire la suite

Train de l'abstinence conducteur "garzo "+ mode d'emploi.

Bonsoir tlm. Vous me rassurez pour l'anesthésie, mais je dirai quand même au doc mes habitudes, même si ça fait un peu honte. J'ai pas peur de l'anesthésie, mais juste qu'elle fonctionne pas. Bon, il me tarde, j'en peux plus de ces maux. NV, je...Lire la suite