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Je m'efforce de ne pas craquer de fumer

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Levée 9h10, merci bébé :), je me suis occupée de lui, j'ai vidé mon lave vaisselle, me suis occupée des autres enfants, j'ai étendu une lessive, j'ai déjeuné (rhôô flûte encore ! J'ai déjeuné pour mon cachet et je l'ai pas pris !!!) ... j'ai couché bébé, je suis retournée au PC... et puis j'ai fumé, à 10h45, une demi cigarette. J'ai décidé puisqu'elles ne m'apportent rien, de ne les fumer que demi par demi. Je sais que ce n'est pas la solution car psychologiquement, ce qui compte là, ce n'est pas la quantité fumée, mais le nombre de fois où on craque. Mais j'en suis consciente, juste j'en "profite" pour réduire mon taux de nicotine inhalé. D'un côté je suis contente, c'est "fort" pour moi de ne fumer la première que 1h30 après le réveil. Mais CE N'EST PAS LE BUT. Et la cigarette est du coup toujours l'objet premier de mes pensées... Et mal dormi cette nuit moi aussi, mais réveillée à 2h50. J'ai réussi à me forcer à rester au lit et le sommeil a fini par venir... mais c'était pénible.
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b
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