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Je n'ai pas réussi à arrêter de fumer, juste diminuer

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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j'habite près de nantes, à vertou plus exactement (je pense que nanou doit connaitre, étant de la LAT j ai 43 ans, deux enfants, ma fille a 20 ans, et mon petit garçon va avoir 5 ans en mars. je fume depuis l'age de 18 ans (à peu près) mais vraiment dur depuis l'âge de 21 ans, au début tout doux et après lente progression. je n'ai jamais vraiment arrêté de fumer,même pendant mes grossesses, diminué mais pas d'arrêt j'ai tenté à deux reprise d'en finir avec la clope, une première fois avec la mésothérapie (assez efficace, mais pas assez motivée à l'époque (cela fait 8ans) et avec les patches (il y a 3 ans), mais ça a été la pis expérience de ma vie, cette envie de fumer, les gestes qui manquaient, j'ai du mettre les patches 10 jours et j'ai arrêté. et puis, depuis quelque temps, je me dis qu'il serait peut être le temps de penser sérieusement à s'arrêter, bien que comme je l'ai déjà dit, j'ai du plaisir à fumer certaines cigarettes, et c'est vrai que si j'avais pu diminuer (de beaucoup bien sûr) fumer 3/4 clopes par jour, j'aurais apprécié, mais je crois qu'il ne faut pas y penser. bref, j'avais mon mari sur le dos, ma fille qui comprenait que c'était difficile (ne me culpabilisait pas trop) mon fils qui me disait "maman tu pues de bouche" ces politiques qui ne nous aidaient pas, les non fumeurs de plus en plus nombreux autour de soi, le fric, et la santé, tout ça mélanger, je me suis vraiment posée la question sur l'arrêt, et puis un ami m'a parlé de son expérience (lui avec le zyban), nous avons beaucoup discuté, il était un gros fumeur, et aujourd'hui, il se demande pourquoi il a fumé et y a trouvé du plaisir; j'ai donc été voir mon médecin, qui a préféré me prescire le champix, plutôt que le zyban, et j'ai commencé depuis le jeudi4 janvier. ce qui m'a plu dans ce traitement, c'est justement la possibilité de continuer à fumer (pas d'arrêt total des le premiers jours, ça ma tête ne pouvait pas le supporter) on diminue tous les jours sans vraiment s'en apercevoir, jusqu'à ne plus en avoir envie du tout (sauf éventuelle pulsions)
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222649
b
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