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Je n'arrive pas à arrêter

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Il ne faut pas dire je me dégoute de mon manque de volonté mais je suis fiére d'essayer d'arrêter, moi cela fait 3 semaines maintenants, aprés beaucoup d'autre tentatives !!!!!! Et j'ai craqué deux fois, je me dit bon pour aujourd'hui je fume et demain je recommence. Tu arrêtes sans aucune aide ?

Je serais toi j'irais voire le medecin, pour qu'il te prescrive patch ou autre et un leger calmant. Moi j'en ai un au plante.

Et puis voire les choses différement, le jour ou j'ai craqué il y a deux jours exactement, quand je me suis vu la clope a la main je me suis fait honte !!! Je comprend ce que tu ressens mais je pense qu'il faut que tu determine un jour pour commencer.

Puis ne pas t'en faire pour ton poids, on en prend suite a l'arrêt de la cigarette ça c'est un problème que tu réglera aprés. Bien sur il ne faut pas se jeter sur la bouffe. Moi a la maison j'achéte le strict minimum, je suis gourmande alors pour les petits coup déprime j'ai des yaourt ou gateau 0% je travail pas alors je tourne souvent en rond je me suis trouvé pleins d'occupation, je bouge beaucoup et quand une envie survient je vais voire une copine, ou j'en appele une autre histoire de penser et passer à autre chose.

Il faut te changer les idées, sortir, lire, c'est trés dur je te comprends on est tous dans la même galère.
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5917
b
Moi aussi !
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