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Le livre d'Allen Carr m'a aidé à ne plus fumer

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j'ai arrêté de fumer tout récemment le dimanche 11 mars à 10h15 du matin, c'est à cette heure précise que j'ai écrasé ma dernière cigarette après avoir lu le livre d'Allen Carr : La méthode simple pour en finir avec la cigarette. Le jeudi 8 j'avais eu 1 RV avec un médecin tabacologue, je devais arrêter de fumer, depuis 4 ans je suis atteinte d''une maladie grave et évolutive et mes 30 cigarettes fumées chaque jour ne me facilitaient pas la vie, mais comment faire pour arrêter, le tabacologue m'a prescrit des patchs à 14 et 21mg, je devais en mettre un de chaque le matin et les garder 24h, ensuite 1 boite de stresam pour le stress et en cas de pulsions 3 granules de lobelia inflata 5ch et 1 pastille nicopass. Je n'ose y croire mais je n'éprouve pas l'envie de fumer, c'est incroyable, depuis dimanche matin je n'ai eu qu'une pulsion le dimanche soir, j'ai alors pris une pastille et depuis tout va bien, je ne me sens pas nerveuse, bien au contraire je me sens libérée et sereine. J'avais préparée à l'avance l'arrêt de mon tabagisme, j'en avais choisi la date, j'avais acheté ce livre d'Allen Carr dont j'avais entendu parlé par des connaissances, sur des forums, à la télé. J'ai pris mon temps pour lire les 200 pages de ce livre formidable, j'ai commencé le vendredi soir et je lisais chaque phrase lentement afin de bien les imprimer dans ma tête, pour être honnête je ne pensais pas en avoir fini avec la cigarette à la fin du livre avec autant de facilité, sinon pourquoi aurai je perdu une après midi à aller chez le tabacologue que je dois revoir la semaine prochaine et en plus à donner 110? À la pharmacie, je n'ai pas eu besoin de substitut, juste 1 pastille le 1er soir, je fumais beaucoup le soir. Voilà, si mon témoignage peut aider tant mieux, si jamais je sens que je dois mettre les patchs je vous le dirais, pensez à la tête que va faire le tabacologue vendredi 23, il m'avait cataloguée de grande dépendante. Le livre coûte 6, 60?, guère plus qu'un paquet de cigarettes.
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222633
b
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