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Le livre d'Allen Carr m'a beaucoup motivé

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 56 ans
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J'ai envie d'arrêter de fumer, mais sans passer par des produits de substitution. J'ai lu la méthode Allen Carr, et j'avoue que la lecture de ce petit bouquin n'a fait que renforcer ma motivation.

Arrêter sans produit de substitution… dur, dur !!

Moi, ce qui m'a aidé :

- patchs.

- pastilles de Nicopass.

- séances chez un tabacologue.

- et le livre d'Allen Carr !!

J'ai tenu deux ans !

Hélas de récents changements professionnels ont fait monté mon stress, et je suis retombée dedans !!!

J'envisage de relire le livre d'Allen Carr, histoire de me remotiver pour arrêter à nouveau.
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70560
b
Moi aussi !
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