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Moins on fume plus on se sevre vite

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 3 ans
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Pour mon premier jour sans cigarette, nous étions partis en week-end. Le samedi, ça allait bien, mais j'ai eu une très grosse migraine l'après-midi.

Le dimanche, de retour à la maison… dur, dur !!!!!!!

Mais, en cas de manque il faut vite s'occuper l'esprit et les mains !

Tu vas voir comme on devient plus efficace et plus active en ne fumant plus !

Avant, quand je repassais par exemple, il y avait régulièrement des pauses cigarette. Aujourd'hui, plus de pause (ou moins de pause en tous les cas) , donc je vais plus vite, je perds bien moins de temps.

De toute manière, même si un jour tu craques (au cours d'une soirée entre amis, par exemple) et que tu en refumes une, ne te décourage surtout pas pour autant !

Dès le lendemain, tu rectifies le tir et tu reprends tes nouvelles habitudes de non-fumeuses.

Qui n'a pas craqué au moins une fois !? Pas moi, en tous les cas…

En revanche, il ne faut pas craquer toutes les semaines ! Moins on refume et plus vite on arrive à se sevrer.
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70863
b
Moi aussi !
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