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Mon addiction au tabac est plus psychologique que physique

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Moi, mes rechutes prenaient environ 5 ou 4 mois après l'arrêt donc c'est plus psychologique que physique, je pense… j'ai toujours arrêté seulement avec des gommes à mâcher, car pour moi le mieux est d'arrêter avec la volonté et quand je mâche ces gommes pendant plusieurs mois, je ne fais pas le deuil de la clope car je prends toujours de la nicotine à ptite dose bien sûr mais de la nico quand même… j'espère comme toi réussir cette fois-ci et je pense que pour les gommes à mâcher je dois assez rapidement en prendre moins - et arrêter toute béquille - je te souhaite beaucoup de courage pendant les périodes où on s'énerve pour rien, les moments où on mangerait n'importe quoi, rien que pour se remplir le corps et la tête… comme je suis souvent à la maison, tu peux si tu en as envie m'écrire un petit mot de temps en temps - ça me ferait super plaisir - la solitude me pèse parfois et je pense à une bonne c… mais je résiste… pour moi le plus dur, c'est quand je m'ennuie sinon je ne pense plus à fumer… mes fréquents arrêts ont atténué malgré tout mes envies… bon, excuse-moi d'avoir été un peu longue… à bientôt… bises à toi… nanou.
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43580
b
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