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Mon combat et mon expérience du tabac

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Moi j'ai arrêté de fumer voici presque 7 mois, car avec mon mari nous avons décidé de faire un bébé. Ca c'est radical ! Etant donné que je ne tombe toujours pas enceinte, je me permets d'en fumer une occasionnellement genre 1 par semaine. Mais je ne retomberai plus dans cette dépendance physique. Quand j'ai arrêté, j'étais comme une droguée en manque : sueurs froides, tremblements… Je me fesai peur moi même J'ai commencé par prendre le Zyban mais comme au bout de 2 semaines j'ai eu l'effet inverse c'est à dire que j'étais dans une espéce de dépression (je pleurais pour un rien et j'étais trés iritable) j'ai arrêté et c'est ma volonté qui a pris le dessus. Je me suis concentrée sur le bébé et je me suis mise à faire un peu plus de sport. Cela n'a pas empêché quelques kilos de venir se déposer sur mes hanches, comme ça, tout en douceur, mais je me sens mieux de ne plus être "esclave" de cette dependance. Ce qui me manque aujourd'hui, c'est le plaisir de fumer une cigarette et l'odeur du tabac, car en "bonne" fumeuse, j'adore l'odeur du tabac et j'aime fumer alors je le fais à quelques occasions quand je suis entourée de fumeurs. Je sais qu'une fois que je serai enceinte, tout cela sera absolument banni.

Voilà mon combat et mon expérience.

Je pense qu'il ne faut pas arrêter d'un coup dés le début… c'est beaucoup trop brutal et les risques de rechute sont du coup plus importants. Faut diminues de semaine en semaine. Moi j'ai diminué de jour en jour et c'était trop brutal J'en fumais 10 en moyenne par jour et quand je suis arrivée à dimanche je n'vais plus le droit qu'à 3 alors c'était pas facile en une semaine de passer de 10 à 3.

Depuis que j'ai arrêté, je me sens plus calme, mois stressée.
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58903
b
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