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Mon premier mois sans tabac

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Je fête mon premier mois sans tabac (accroc depuis 26 ans) j'ai 44 ans, et cette fois ci, c'est la bonne. C'est débile de souffrir autant du sevrage (je suis patchée 21mg 24h/24h demain, je commence les patchs à 14mg, je prends tous les matins 2 ampoules de granions de lithium dans un verre d'eau (sans ordonnance) et dès que mes capteurs cérébraux me font trop souffir, ça se traduit par des tempes qui compressent mon cerveau, un aspro pour calmer la douleur du manque. Durant ces 10 dernières années, j'ai tenté 3 fois d'arrêter, mais mon poids m'a tellment contrariée, que j'ai repris au bour d'un mois, voir quelques semaines. J'ai donc à chaque arrêt pris 10 kilos dont la moitié que j'ai péniblement perdus, soit passée de 45 kilos à 60 kilos. Mais j'assume, en me disant vivement cet été, salade et piscine. En attendant, je marche beaucoup avec mon chien, je me force à jouer au basket et mur de tennis avec mon fils, dès que certains jours c'est insoutenable sans savoir pourquoi, je me couche dans mon lit et je me force à dormir en attendant que ça passe. J'étais une réelle accro de choc, les soirées entre amis (2 paquets) sinon dès que j'avais les nerfs j'en fumais une. Tout était prétexte à en fumer une que je ne fumais meme pas en entier car mes poumons ne suivaient pas.J'ai déjà retrouvé une jolie peau, moins fatiguée et moins gonflée sur le visage le matin, je respire mieux et je m'accroche à ses améliorations comme une huitre a son rocher, je me dis que je le fais pour mon fils, pour mon mari qui a arreté il y a 2 ans. Et par respect pour mon corps que j'ai tant fait souffrir avec cette… de clope. J'ai commencé à fumer à 18 ans, suite à une rupture sentimentale, les mêmes clopes que ma mère fumait, et depuis 1 an, je roulais des cigarettes. Je me dus qie je suis LIBRE et courageuse et que c'est pas elle qui gagnera ce combat mais moi. ON est des super nanas ou pas ? Je respire à fond de chez fond 3 fois de suite jusqu'à bailler pour oxygéner mon cerveau quans ça tire trop, car moi aussi j'en bave, mais comme moi tu es sur la bonne voie. Mets la musique et danse quand c'est trop dur ou chante ou rigole, parle fort à ton cerveau, dis lui que le boss c'est toi et que c'est toi qui décide. BOn courage… (le sgranions de lithium c'est pur calmer et c'est naturel (oligo élements) quelques euros les 6 ampoules et c'est naturel, mais bien les prendre régulièrement même quand tu n'es pas énervée si tu sens que tu t'agaces plus facilement…
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