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Patch : la bonne technique

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes
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J'avais arrêté 2 ans, il y a 9 ans. Pour reprendre, j'y ai mis la volonté car je trouvais les clopes bien dégueu. Avec cette expérience et la difficulté que j'ai eu à arrêter de nouveau : ça fait 3 mois que j'essayais là ! Et bien, je jure de ne jamais recommencer. (que l'on me jette au lion si je le fais) La bonne technique pour moi, c'est d'avoir été aider par les patchs pendant les 1ers jours ce qui a fait que, une fois déshabituer du geste et de la fumée, ça n'a pas été trop dur d'arrêter le patch et les pastilles. Ce matin, 3ème jour sans patch, ça me manque pas plus que ça quand j'y pense.
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b
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