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Thérapie de motivation

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Jour 12 Quelques problemes de pc (l'alimentation du portable a fondu !! ) et me revoilà. J'en suis au 12eme jour donc. (long silence ; -) AAAlors, j'ai "arreté" de fumer mercredi… je dis "arreté " parce que j'ai pas resisté à en fumer une (je serais fouettée, je sais) le soir apres le repas avec le café ! Mais je suis personnellement treeees contente de moi : je n'ai pas depensé un sous pour ces saletés depuis le WE dernier.J'avais meme oublié le paquet entamé en boite et resté sur mon bureau… ça n'a jamais du m'arriver dans ma vie d'oublier ou sont mes cigarettes. Les 2 dernieres que je savais avoir, je les ai donné à mon cheri, comme defense en cas que je tenterais d'attenter à sa vie sous l'effet du manque ; -) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) J'ai quand meme dansé le haka (enfin la danse des guerriers neo zelandais repris par leurs rugbymen) quand je suis tombé sur le paquet sur mon bureau. (je vous rassure, on est deja plutot fun à la base dans la famille, c'est pas lié au champix) ,mon cheri a de suite compris que j'avais pas gagné au millionnaire mais que j'avais trouvé du poison. Eh bien savez quoi : je suis toute seule avec une cigarette juste là devant moi, j'en reviens pas. Je pourrais la fumer, personne ne saurait… et ben non. De la savoir là, fait taire la petite sensation de manque physique qui resonne encore de temps à autre dans les trefonds de mon être noir.Faut vraiment que je sois occupée pour pas le sentir, du coup, je reste pas sans rien faire. Ma plus grande victoire ? Me lever le matin, me faire un café et me trainer dans la salle de bain… sans trainée de fumée derriere moi.Je croyais que ça allait être la plus difficile à supprimer… et bien non… c'est celle le soir avec le café. Mon boulot est assez stressant en ce moment, j'avais peur que sous la pression, j'arrive pas mais ça va finalement… parce que personne ne fume dans mon environnement direct et tres peu de personnes de toute façon dans mon entreprise. En fait, je suis pas fatiguée du tout meme si effectivement je reve plus et que du coup je me reveille plus par ce que je fais des reves contrariants (le gentil chef qui devient inhumain, mon cheri qui me quitte enfin de cet ordre là lol) mais je ne suis pas survoltée negativement : je hurle pas, j'ai pas la tension à 20…) je suis certainement penible parce que je bouge tout le temps pour m'occuper et que dans ces moments là je suis quand meme pas vraiment detendue. Voila, je m'attendais à plus d'effets secondaires, c'est largement supportable… pour moi. Selon ce que je vis, ce n'est pas le medoc miracle. La volonté, la volonté.Sans ça… j'y crois pas. Alors motivez vous : vous sentez bon, vous faites des economies, vous faites quelque chose pour votre santé, vous ne polluez plus les autres, pas de depot noir à la base des dents à traquer tous les jours, la maison ne sent pas le tabac froid quand vous rentrez, vous pouvez faire la grasse matinée le dimanche… pas besoin de se lever et de s'appreter pour aller chercher le poison (car evidemment samedi vous n'auriez jaaaamais cru fumer le paquet entier et cru qu'il en resterait pour dimanche) avant la fermeture à 12h et puis vous aurez fait quelque chose que tout fumeur vous envie, quelque chose qui est ultra difficile et qui restera un combat à mener bien apres l'arret du champix. Tout le monde n'y arrivera pas du premier coup (c'est la 3eme tentative dans ma vie) il ne faut pas se leurrer, mais je souhaite quand meme que tous ici on y arrive et remotiver ceux pour qui c'est plus difficile sans les accabler pour autant. Pourquoi croyez vous que j'ecrive autant ? C'est ma therapie de motivation : -) ) ).
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119829
b
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