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Traitement progressif pour la dépendance au tabac

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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il ne faut pas focaliser, car plus tu te dis non je ne vais pas en allumer une, plus tu y penses, et plus vite tu craques.... je sais pas si mon expérience est la bonne ou pas, mais moi, je me suis laissée guider par "certaines" de mes envies, et en fait, celles ci ont diminuées d'elles mêmes, par exemple la clope du matin, je me disais "impossible que tu la supprimes", et puis, je me suis surprise après le petit dej a ne pas en avoir envie et dire que je l'allumerai dans la voiture, et puis, le lendemain ne fumer la 1er 2h après que je sois levée, et après 3H, et ainsi de suite, en fait ce qui génial avec ce traitement c que tout se met en place progressivement, quelques fois un peu plus long pour certains, moi en fait je ne fumes plus depuis 7 jours, et cela faisait 11 jours que j'étais sous traitement; sinon, moi aussi je suis originaire de bretagne par maman, bretagne sud, vannes plus exactement, et j'y vais dés que je peux, car j'ai toute ma famille, sinon je suis lorraine par papa (metz) ça c'est pour les origines. après avoir été 10 ans en RP et 2 en sarthe j'ai été mutée sur nantes il y a 13 ans, ça c pour le petit parcours pro
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b
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