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Volonté d'arrêter de fumer

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Alors moi, j'ai arrêté il y a 4 ans et 9 mois ! J'ai arrêté du jour au lendemain, sans aucune aide, juste l'envie et beaucoup de volonté ! Je fumais plus d'un paquet par jour.  

Pour ma part, je pense qu'il faut beaucoup de volonté et je crois même que l'on peut arrêter de fumer sans aucune aide extérieure. Je l'ai fait et un ami qui fumait deux paquets par jour a arrêté il y a plus de 10 ans.

Les cigarettes les plus dures a supprimées ont été celles que je fumais dans ma voiture en allant au travail (à 6H du mat'!!!!) et celle que je fumais avec le café du midi (pour éviter de provoquer l'envie, j'ai cessé quelques temps de prendre le café du midi).

Mon conjoint fumait aussi, mais plus dans la maison. L'humeur n'a pas trop changée, puisque j'ai déjà mauvais caractère !!!! Et pour le poids, pas de soucis non plus.

Je sais qu'il n'est pas facile d'arrêter de fumer ; mon conjoint avait arrêté 1an1/2 et vient de reprendre il y a quelques mois. Il compte refaire une tentative d'arrêt, fin septembre. La première fois, il avait arrêté avec des patchs (mais il arrivait à fumer avec, alors il les a arrêté au bout d'un mois) , ensuite, il a pris des nicorettes et aussi pleins de sucettes !!!

Je vous souhaite beaucoup de courage et espère que très sincèrement que vous arriverez a arrêter.
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27674
b
Moi aussi !
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