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Témoignage d'internaute trouvé sur forum-depression
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Moarf…

Perso j'essaye d'arrêter de fumer… Mais bon, j'aurais eu tout le temps des clopes, j'y aurais jamais pensé.

En tout cas c'est galère, me suis dit vais faire du sport et ça va aller tranquillou, j'ai commencé et en fait à chaque fois que je fini un bon effort jveux fumer, parce que je me suis conditionné de façon à me dire "c'est une récompense".

Je n'aime pas trop bouffer à côté, donc je ne pense qu'à la clope, c'est hyper obsédant et je ne vois pas d'alternative.

Par contre pour réduire de beaucoup le nombre de clopes que je fume, j'ai eu un super moyen : lâcher pas mal le PC. Sur le PC en fait je faisais pas gaffe et je pouvais fumer un paquet en une soirée tranquille sans capter.

Et j'ai arrêté naturellement les jeux vidéos (un geek comme moi qui dit ça, c'est bizarre, mais j'ai arrêté du jour au lendemain).

Sinon, pour trouver une alternative à la clope… Je sais pas trop, moi j'ai solution de prendre un bout de bâton que je mâchonne, mais bon… pas top.
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14667
b
Moi aussi !
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