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Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 02/08/10 | Mis en ligne le 23/04/12
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Salut Julian, j'étais comme toi avant il y a 3 ou 4 ans et maintenant je comprends que je me mettais moi-même les bâtons dans les roues. Il aura fallu que je fasse une dépression et commencer à songer au suicide pour me rendre compte que je n'allais vraiment pas bien et commencer à lire en psychologie, je suis tombé sur un livre miraculeux nommé Être bien dans sa peau. Ce livre apprend à changer sa manière de penser et de se percevoir, et de percevoir la vie, que notre bonheur dépend en fait beaucoup de nos perceptions intimes. Si tu peux trouver ce livre en librairie ou à la bibliothèque, je te suggère fortement de le lire. Comme c'est un best-seller, tu ne devrais pas avoir trop de mal à le trouver. Il est normal qu'avec ta mauvaise estime de soi, tes relations allent mal. Moi aussi je n'avais pas d'amis, pas de relations durables avec qui que ce soit quand je ne m'aimais pas car les autres le percevaient. Maintenant, j'ai appris à me respecter et les autres s'intéressent plus à moi car je me sens capable de les aborder, je les aime, je ne les vois pas comme supérieurs mais égaux, je suis davantage de bonne humeur. Il en sera de même pour toi quand tu t'aimeras plus. Mon conseil : traite-toi comme un ami. Comment traites-tu un ami ? Penses à quelqu'un que tu aimes, lui diras-tu '' tu es un con qui ne sais rien faire''. Tu l'encourageras quand il ou elle ira mal. Fais de même pour toi ! Sois ton propre ami. Tu verras que tu te respectais peu. Tu passeras ta vie dans ta peau, tu as tout avantage à t'aimer tel que tu es. L'acceptation est la deuxième clé pour une meilleure estime de soi. S'aimer tel que l'on est, accepter ses défauts, et ce n'est pas facile non, mais il faut te dire : '' je ne suis pas bon socialement mais je l'accepte. '' Troisièmement, il te faut devenir plus positif, cesser de partir vers le bas dans des ruminations incessantes qui ne te font en rien progresser. Et dernièrement, trouve toi des buts dans la vie, fais ce que tu aimes, vises des objectifs qui te motivent et bouge ! Resté à à te rabaisser toi-même ne te fera jamais sentir mieux, autant prendre ton énergie à bouger au risque d'échouer. Bonne chance !!!
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245460
b
Moi aussi !
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