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Comment se déroule une séance de psychothérapie ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 29/05/11 | Mis en ligne le 05/04/12
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Bonjour, J'ai entamé une thérapie depuis fin mars. Je suis surpris par la méthodologie employée par le médecin, et j'aimerais avoir votre avis afin de calmer mes doutes : J'ai donc commencé fin mars de cette année et j'en suis aujourd'hui à ma 6ème séance (à raison d'une moyenne de 1 séance par semaine, ou tous les 10 jours). Il s'agit d'une "psychothérapie d'inspiration analytique". Ma démarche a été motivée car je "souffre" de TAG (Troubles d'Anxiété Généralisée) , et après présentation de mes symptômes au psychothérapeute, c'est la thérapie qu'il m'a proposée : il m'a expliqué qu'actuellement tout était déstructuré dans mon esprit, et que ces séances allaient m'aider à restructurer comme un puzzle, en essayant de rattacher certains événements du passé à une réaction du présent. J'ai conscience que ce type de démarche ne produit ses effets qu'à long terme, mais j'aimerais me persuader que la thérapie est adaptée à mon cas et mon caractère car ce type de démarche est "lourde" (requiert un déballage qui puise beaucoup d'énergie) et "couteuse" (financièrement parlant). Je suis prêt à celà, mais j'aimerais simplement éviter d'avoir à me rendre compte dans 6 mois de l'inefficacité du traitement. Voilà comment se déroule une séance : le docteur "ouvre" la séance en me demandant "ce qui occupe mon esprit en ce moment". Sans vraiment suivre de fil conducteur, je m'ouvre à lui en exprimant tel ou tel état de fait, ou état d'esprit. Il alimente la discussion en me questionnant sur tel ou tel souvenir ou fait du passé. De temps en temps, il m'interrompt pour donner un avis médical sur les raisons de mes réactions, ou pour donner des conseils sur des comportements à adopter. Certes, ces séances ne sont pas désagréables et me permettent de parler de sujets, non pas tabou, mais qui ne sont pas nécessairement abordées en famille ou en couple, car hors contexte. Cependant, le psychothérapeute ne prend aucune note, ni pendant la séance, et vraisemblablement ni post-séance. Compte-tenu du nombre de patients qu'il doit avoir, j'ai du mal à imaginer qu'il puisse se souvenir (par simple mémoire auditive) de l'historique de chacun d'entre nous. De fait, j'ai du mal à comprendre comment il peut me diriger ou parvenir à créer des ponts ou des liens entre ce que je peux lui dire aujourd'hui, et un détail que j'aurais pu évoquer plusieurs séances auparavant, et qui pourraient être essentiels pour comprendre mon mal-être. Et je compte sur lui pour assurer cette tâche que je ne peux faire moi-même. Du coup, j'ai du mal à discerner là où il veut en venir, et comment il compte procéder. Je ne veux en aucun cas douter ou juger de ses compétences, ni de sa méthode, je n'en ai pas la prétention, mais m'aider à comprendre comment il procède, afin de me rassurer pour l'avenir de ma thérapie. J'ai essayé de lui exprimer mes doutes mais sa réponse ne m'a complètement rassuré : d'après lui, il n'a pas nécessairement besoin de se rappeler de tous les détails de ma vie pour conduire cette thérapie. Parler ouvertement et tous les sujets me fait du bien, c'est indéniable, mais j'ai déjà entrepris cette démarche il y a quelques années avec une psychologue, mais j'en attends plus de cette thérapie, car avec le psychologue, j'avais appris à vivre mieux avec mes démons, mais j'étais loin de les avoir "soigné". C'est pour cette raison que je me permets d'écouter vos avis et conseils afin de me faire une idée plus précise. Par avance merci. Cordialement.
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237103
b
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