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Je me sens coupable de ne pas être capable au bonheur

Témoignage d'internaute trouvé sur france2 - 22/11/11 | Mis en ligne le 18/04/12
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Moi aussi je ne vais pas toujours bien, j'ai peu de confiance en moi alors je cherche des solutions pour m'en sortir. Je refuse tout médicaments contre la dépression. ALORS je consulte différents sites depuis peu de temps j'ai découvert ce site "emotional freedom technique en français" ou eft sur ce site il est expliqé très concrètement qu'il faut aller au fond du problème pour aller mieux il faut creuser les situations difficiles les souffrances enfouis. LA Méthode c'est tout d'abord arriver à trouver la bonne phrase (la plus proche de la situation) par exemple " j'ai ce problème en moi je me dévalorise souvent mais je m'aime et m'accepte tel que je suis" ensuite il faut répéter cette phrase tout en tapotant différents endroits du visage de la main c'est très simple à faire et je pense que cela peu aider à ouvrir beaucoup de portes en soi. IL Y A VRAIMENT BEAUCOUP DE CHOSES A PUISER SUR CE SITE IL Y A DES CAS CONCRETS DES VIDEOS…J'espère que mon témoignage intéressera quelqu'un.
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b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

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