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La vie après pn, comment se pardonner ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 21/07/10 | Mis en ligne le 07/05/12
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Bonjour evabsb, Personnellement, je n'ai jamais eu affaire à un pervers narcissique, donc je ne me permettrais certainement pas de vous donner tel ou tel conseil pour quelque chose où je ne suis pas compétent. Par contre, j'utilise moi-même une méthode pour travailler lorsque je me trouve confronté à la souffrance, à la douleur, à la culpabilité et au besoin de pardonner (que ce soit à moi ou à une autre personne). Cette méthode vient de l'Ho-oponopono du Dr Len (Hawaï). Elle peut paraitre surprenante pour ceux et celles qui ne sont pas habitué au processus de Responsabilité Totale et de Conscience Totale, mais pour l'avoir utilisé moi-même dans plusieurs situations critiques, je peux vous assurer que cela vaut la peine d'étudier le processus proposé. (Le Dr Len a guéri des malades mentaux avec cette méthode). On peut résumer cette méthode en 4 phrases que l'on doit intérieurement se dire tout en ayant un regard intérieur sincère sur le sens de chaque phrase prononcée : ->Je suis désolé (par exemple : Je suis sincèrement désolé pour la souffrance que j'ai infligé à mes enfants pendant tout ce temps). -> Pardonne-moi (par exemple : pardonnez-moi mes enfants pour cette souffrance pendant toutes ces années). -> Je t'aime (par exemple : Je vous aime mes enfants chéris, je vous aime si fort). -> Merci (par exemple : je vous remercie d'être dans ma vie, je vous remercie pour tout l'amour que vous m'apportez). Il faut se répéter ces phrases (non pas machinalement mais en toute conscience) encore et encore jusqu'à la guérison complète. Bien evidemment, il faut adapter à chaque situation et plus on pratique, plus on devient expert dans l'art de ressentir ce qui est juste. Pour vous, vous pouvez appliquer le processus pour vos enfants, pour vous… et pour votre ancien compagnon. Pour ce qui est de lui, il vous faudra peut-être comprendre le fait que chaque personne (même les plus "mauvaises" sont là pour quelque chose de bien précis dans notre vie - pas de hasard). Mais le plus important, c'est de commencer à pratiquer pour commencer à guérir votre coeur et le reste. Et ce processus le fait parfaitement bien à la condition de le pratiquer en étant sincère dans la démarche de guérison entreprise à travers ce processus. J'espère sincèrement que cela pourra vous aider. Je vous souhaite beaucoup de bonheur dans votre vie. Stéphane.
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252062
b
Moi aussi !
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