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Le fait d'être célibataire m'angoisse

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies
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Actuellement célibataires depuis plusieurs mois, je me dis que c'est une période propice pour me centrer sur moi et trouver les solutions pour calmer mes angoisses. En effet, j'ai du mal a vivre seule, vous e direz comme beaucoup de personnes, certaines périodes sont plus dures que d'autres et actuellement cela m'est difficile surtout le soir.Je sais que j'ai toujours angoissé à l'idée d'être seule, rejetée que j'ai un besoin affectif iportant et aussi un besoin de reconnaissance vis à vous des autres. Je n'ai pas assez confiance en moi, je suis un peu timide meme si j'ai déjà fait de gros progrès, le problème c'est que je ne sais pas comment régler ces problèmes.J'ai fait une dépression il y a quelques années, j'en suis guérie depuis un an et demi, j'ai déjà réglé beaucoup de choses de mon passé qui est aujourd'hui derrière moi mais certaines choses subsistent mais je ne sais pas comment chercher en moi les clés pour m'en débarrasser.J'ai peur que ce mal être m'empeche notamment de faire une rencontre amoureuse car j'ai du mal a faire des rencontres qui aboutissent a quelque chose et je crains de dégager une image qui n'est en fait pas moi.J'ai pensé a retourner voir un psy mais j'aimerais trouver a régler ces problèmes par moi meme comme je l'ai fait ds le passé quand je voyais ma psychiatre qui ne faisait que m'écouter sans me guider.
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202819
b
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