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Comment gérer le manque, la douleur, le "ce n'est pas possible !" ?

Témoignage d'internaute trouvé sur psychologies - 01/04/11 | Mis en ligne le 15/04/12
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Salut ! Je n'ai pas une grande expérience de l'amour mais je suis en plein dans mon premier gros chagrin d'amour donc je peux essayer de te donner mes petits trucs de tous les jours qui me font avancer. Pas facile de répondre à toutes ces questions, c'est un combat de tous les jours. Tu as l'air de beaucoup souffrir et pour guérir je ne vois qu'un remède : le temps ! Désaimer quelqu'un ce n'est pas possible du jour au lendemain, ça fait un mois que j'ai rompu et même si j'ai choisi la rupture, je suis celle qui a été désaimer et je suis toujours amoureuse malgré tout ce que je peux lui reprocher. Ces deux derniers jours j'étais au fond du gouffre, je n'avais qu'une envie tout lacher et me laisser aller mais pas le choix, il y a le boulot et on dois continuer à avancer et ce soir ça va mieux, la perspective du week end et de sortir avec mes amis me fait du bien ! Pour gérer le manque je comble le vide avec de nouvelles activités, j'ai trouvé un petit job, je prends des cours de dessin, je vais à la piscine, ça c'est un super remède, enfin pour moi du moins, je ne pense à rien quand je fais mes 1000m, je me détends, quand je sors je suis sur un nuage, et avec le temps je me rends compte que je me muscle et ça fait du bien à l'estime de soi (et ça calme certaines autres pulsions ; p) ! Pour le dessin c'est pareil, je fais des progrès et ça fais du bien de se dire qu'on est capable de faire des choses bien, j'avais beaucoup perdu l'estime de moi même. Trouve des activités nouvelles qui te permettront de t'épanouir autrement que dans la relation à deux. Pour ce qui est de lutter contre l'envie de l'appeler, là j'ai pas la réponse, perso j'ai envie de prendre de ces nouvelles tous les jours mais je lutte, je me dis que ça ira encore plus mal si je le fais, je préfère couper complètement les ponts, quand ça devient trop dur, je lui écris des mails que je n'envoie pas ou que je m'envoie à moi même (mouai on fait ce qu'on peut ^^). Quand ça ne va vraiment pas je pleure un gros coup puis je me mets un coup de pied au cul pour me bouger. Je crois que ce qui m'aide c'est de montrer chaque jour à moi même que je vaux plus que ce que je croyais. Chaque jour est un petit pas de plus vers la fin de mon chagrin. En gros : dessin-piscine-positive attitude-musique sont mes remèdes. Bref, je ne sais pas si tout ça t'aidera… il n'y a malheureusement pas de recettes miracles ! En tout cas tout ce que je peux te dire, prends du recul vis à vis de ta relation, parles en si tu en a besoin (par exemple ici le forum est fait pour ça, si tu veux donner plus de détails sur ton histoire pour être mieux conseillée c'est le moment ^^) , fait le point, prends soin de toi, pense à toi, fais des choses qui te plaisent et considère chaque petit pas en avant comme une victoire ! Bon courage ! Je te souhaite tout de même une bonne soirée !
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241933
b
Moi aussi !
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