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Les huiles essentielles... pour dormir!

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-az.aufeminin - 07/10/11 | Mis en ligne le 16/04/12
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Bonjours à toutes, Depuis que j'occupe un nouveau poste dans une entreprise privée à mi-temps, je souffre systématiquement d'insomnie (impossibilité d'endormissement) la veille des jours où je travaille. Voilà des mois que cela dure et j'ai testé plusieurs médecines douces. Les huiles essentielles m'aident vraiment. Je prends 4 gouttes d'HE de mandarine (achetée en pharmacie, et dont je suis sûre qu'elle peut être absorbée par voie orale) dans du jus d'orange. Ensuite, je masse quelques gouttes de "lavande vraie" sur le plexus solaire. Toutefois, prendre des HE par la bouche engendre parfois des maux légers d'estomacs, on m'a dit de me méfier. L'une d'entre vous a-t-elle déjà testé les huiles essentielles pour le sommeil. Et si c'est le cas, pouvez-vous me dire quelle solution (mélange, application,…) a le mieux fonctionné ? Merci déjà à toutes ! Sophie.
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b
Moi aussi !
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