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Comment faire pour avoir un peu de temps pour soi ?

Témoignage d'internaute trouvé sur femina
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bonjour il faut absolument t'accorder du temps pour toi, planifies une sortie : après midi ballade avec une copine ou soiree ciné boire un verre a discuter et case tes enfants, si tu n'as pas les papi mami ou les moyens de payer une baby sitter, demande à ton mari de les garder un soir de semaine ou propose a une amie de garder ses enfants un apres midi et elle garde les tiens un autre. Tu peux aller a la piscine chaque semaine comme lui va à la chasse chaque we, ne culpabilise pas, il comprendra. Rassure toi moi aussi j'ai eu des moments de raz le bol à me demander si c'etait normal ? oui ça l'est quand on passe beaucoup d'heures avec eux, après l'ecole, vacances ,we, etc. Il faut absolument relacher cette pression pour justement etre bien dans sa peau et pouvoir passer de bons moments avec eux. Emmene les au parc a jeux, bien habillés s'il fait froid, ils seront ravis et toi tranquille posée sur un banc .
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229503
b
Moi aussi !
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