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Difficultés d'endormissement à 34 mois

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Ma fille a 34 mois et depuis quelques mois c'est un peu l'enfer pour qu'elle sendorme : elle met en moyenne 1h, 1H30 à s'endormir et bien sur en attendant, fait le bazar ds sa chambre et risque de réveiller le petit frère ;

Elle fait une sieste de environ 1h30-2H, entre 13h et 15h en moyenne ; Elle va à l'école (école Montessori dc petite structure bien adaptée pour les tout petits) 3 jours par semaine et le reste du tps est gardée à la maison ;

J'ai pensé la coucher plus tard le soir (je le couche vers 20h) mais en rentrant de l'école, elle est très fatiguée, nerveusement, faut plein de crises, pleure et chouine pour rien, se traine bref, montre bq de signes de fatigue ; On lui lit toujours 1 ou plusieurs istoires avant de dormir pour la calmer mais on dirait que le tension ne descend pas, elle reste très "hyper" ou surexcitée ; Du coup, cela engendre bq de gestion et tension pour qu'elle reste ds son lit ; Rien n'y fait, même la fermeté et les punitions ; la remettre ds son lit 50 fois de suite en restant très calme ce qui finit par la faire pleurer reste pour l'instant la méthode la plus efficace mais bon j'aimerais bien éviter d'en arriver là tous les soirs…
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128242
b
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