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Donc sous l'eau en apnée pendant 5sec.

Témoignage d'internaute trouvé sur enceinte
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Re, Bon me voila revenu de mon cours pour baleine… C'était génial, on a fait un echauffement, et puis après on a fait des pompes contre le mur, on s'écarte du bord et on se laisse tomber contre le mur bras en avant et on se repousse… trop facile (forcément avec l'eau on est moins lourde) , ensuite des abdo et après c'était respiration… donc sous l'eau en apnée pendant 5sec. Respiration 30sec. Apnée sous l'eau 10sec. Respiration 25sec et ainsi de suite jusqu'à 30sec d'apnée avec 5sec de récup… Ben voyez je vais pas au cours de prépa a l'accouchement et je trouve que la respiration qu'on a fait la a la piscine était très interessant… A la fin on fait relaxation une frite sous les genoux et une sous le coup et on flotte avec un fond musical a l'eau de rose, et on pause les main sur le bidou et on se laisse porter… Bien sur Lilou n'en a fait qu'a sa téte, et j'ai eu de grosse contraction douloureuse mais j'ai tenu le coup… en sortant de l'eau je me sentais encore plus grosse que grosse a l'apesanteur ! ! ! Voila la journée se termine sur une note de contractions mais j'y préte plus attention… j'ai bien l'impression qu'elles ne servent a rien ! ! ! Sinon pour la pds j'ai appelé le doc..et donc c'est pour savoir comment fonctionnent mes reins… et le taux supérieur indique que j'ai des reins d'enfer qui nettoie plus que très bien ce qui est bon signe… en méme temps j'ai 3 uretères donc je veux oui qu'il nettoie bien… donc c'est rassurant. Sinon pour les perte de colostrum moi j'en ai eu juste 3 gouttes, donc rien quoi, en méme temps je m'en fou j'allaite pas donc si j'en ai pas beaucoup c'est pas grave … Et vous alors cette journée ?
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282425
b
Moi aussi !
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