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Faire du sport durant la grossesse?

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Le jour de l'accouchement, c'était mon jour de piscine (j'y allais deux fois par semaine) , mais comme je me sentais bizzarre par rapport à d'habitude, je n'étais pas très enthousiaste pour y aller cette fois. J'avais un peu la flemme et j'ai eu raison de m'abstenir cette fois- ci. Quoique… J'aurais peut-être eu le tempos de revenir à la maison avant que les contractions ne commencent vraiment. Le timing aurait pu coller.

Je suis de nouveau enceinte et, comme j'ai commencé tous les jours depuis plusieurs mois, je fais des abdos et je suis mes cassettes de fitness, sans oublier bien sûr la piscine. L'an passé, je faisais du step et j'aimerais bien continuer, mais je pense qu'avant la fin de l'année, j'aurais du mal à suivre, car ça demande beaucoup d'énergie. Le médecin m'avait demandé, pour Alexandre, ce que je faisais comme sport. A cette époque, ça se résumait à du vélo, de la natation et de la marche. Seul, le vélo était contre- indiqué à cause des conséquences d'une éventuelle chute dont on n'est pas à l'abri.

D'après ce que j'ai pu lire, à partir du moment où on a l'habitude de faire du sport, il n'y a pas de raison de changer ces activités.

Mais, il est vrai que, quand je nageais, j'arrêtais la séance dès que je sentais que ça tirait dans le ventre.

Bon sport.
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49550
b
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