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J'ai planifié une rééducation périnéale après mon second accouchement

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La réeducation périneale a été d'une aide formidable à la suite de mon premier accouchement, car mon métier m'oblige à me servir énormement de mon ventre et de mes abdos, jusqu'à mes organes génitaux (je suis chanteuse) Quand j'ai repris mon activité suite à mon 1er accouchement, je me suis rendue compte avec horreur que j'étais… incontinente ! J'allais donner mes galas avec les protections périodiques que j'utilisais à la maternité !

(le chant demande un tonus musculaire abdominal particulier).

Je precise que cette incontinence m'arrivais aussi quand je toussais, riais un peu fort, ou lors d'un effort type soulever quelque chose d'un peu lourd.

Mon gynéco m'a prescrit 10 séances de réeducation avec la sonde et ça a contribué enormement à résoudre le problème, Mais… il m'a fallut attendre encore un mois pour chanter sans avoir de "fuites".

Le stop-pipi : mon kiné m'avait dit de m'entrainner le plus possible (à chaque miction) , résultat : une bonne vieille cystite ! (Midac, je comprends mieux en te lisant ! ) Quand au ventre plat, il faut de la patience, ça revient doucement, et face au problème de l'incontinence, Cela peut bien passer au second plan pour quelques temps…

Je viens d'accoucher il y a 20 jours, et mes séances de réeducations sont déja prescrites par avance par mon gynéco, tellement c'est primordial à mes yeux.
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28502
b
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