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Rééducation du périnée après la grossesse

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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J'ai fais cette réeducation après l'accouchement et en plus je l'ai pratiqué sur mes patientes.

C'est très important que ton périné retrouve de la force avant de commencer les abdos, afin d'eviter quand tu seras plus agée une descente d'organe ou une incontinence urinaire.

Si ton périné est très faible (stop pipi impossible) tu auras d'abord de l'electrostimulation avec la sonde. Le périné se contracte sans ton intervention puis au fur et à mesure tu pourras contracter en meme temps que l'appareil.

Ce n'est pas douloureux, le kiné commancera progressivement, cela fait comme des petits picotements. Tu verras que progressivement tu t'habitueras au courant.

Ensuite ce sera le biofeedback, plus de courant toujours la sonde et tu visualises l'intensité et la durée de ta contraction sur des courbes via un écran d'ordinateur.

Un conseil, choisis un kiné qui a l'habitude de pratiquer ce type de réeducation (ce sont souvent des femmes) et quelqu'un d'équipé.

Ne fait pas d'abdos tant que ton périné n'est pas au top.

Désolée d'avoir été si longue mais ce sujet me tient à coeur.
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48051
b
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