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Ma solution contre la peur de l'accouchement : la concentration

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Bonjour Newbie,

Moi aussi j'avais une peur bleue de l'accouchement. Je ne pouvais pas regarder une scène dans un film, et j'ai aussi refusé de visionner la cassette de préparation (vu qu'effectivement, aucun accouchement ne se ressemble, pourquoi garder des images en tête ? ). Plus le jour J approchait, plus je me disais que de toutes facons, il faudrait bien qu'il sorte ! J'ai écouté une cassette de relaxation (je m'endormais toujours avant la fin ! ) et j'ai assisté à des cours, car j'aime bien savoir ce qui se passe dans mon corps. Du coup j'ai eu un super accouchement, parce que j'étais hyper préparée mentalement : CONCENTRATION est le secret ! Heure par heure, je savais où en étais le bébé, je mesurais le temps qui me restais avant l'expulsion, bref, j'étais maître de mon accouchement. D'accord, j'ai eu une péridurale, mais en Suède, la dose est ultra légère, donc ça rendait juste la douleur supportable. Un truc qui marche super bien, c'est le gaz hilarant (ça fait pas rigoler, mais ça calme la douleur au moment des contractions). Mon mari me disait quand respirer dans le masque et quand arrêter, c'était impec ! On ne connaissait pas le sexe du bébé et ce fut une merveilleuse surprise Là j'attends mon deuxième bébé pour fin septembre, ce sera encore une surprise, et je me sens fin prête. S'il y a des complications, je gèrerai le moment venu. Alors bonne chance et surtout, PAS DE PANIQUE !
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7640
b
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