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Comment favoriser la production de lait?

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Envoyé par lupiana le 19 novembre à 10:41.

Cette rubrique est une liste constituée à partir d'info de plein de mamans.

En ce qui concerne les aliments qui peuvent avoir un effet sur la lactation, tous nagissent pas de la même manière chez toutes les mamans. Il faut souvent tester soi-même pour décider de leur effet sur la lactation ou le bébé.

HOMEOPATHIE :

Pour favoriser la production de lait :

AGNUS CASTUS 5CH (3 granules 3f/j).

RICINUS COMMUNIS 3DH 125ml (10 gouttes matin et soir).

TISANE :

Pour favoriser la production de lait, il faut en boire un litre par 24h ! Voici la recette à faire préparer en pharmacie :

10g semences d'angélique.

50g anis vert.

30g carvi.

40g fenouil.

40g galéga.

20g houblon.

20g lamier blanc.

Mettre une poignée dans 1 litre d'eau chaude laisser infuser et boire froid dans la journée (perso j'ai rajouté du sucre).

ALIMENTATION :

1. Ce qui favorise l'allaitement :

- tisane de fenouil, anis, cumin, camomille, verveine, mélisse.

- tisane d'allaitement.

- Bière sans alcool.

- Galactogyl.

- Milactin.

- Amandes, noix de cajou, dattes.

- Malt en poudre (ovomaltine par exemple).

- Orge cuit, lentilles cuites.

- Café de céréales.

- Un petit verre de porto de temps à autre ou de vin rouge !

- la salade verte.

- le cresson.

- le millet.

- FENUGREC (en gélule aussi : 7 à 9 gélules de 450 mg en 3 prises par jour pendant 3-5 jours. Dose efficace atteinte quand on sent le sirop d'érable ou le curry).

2. A éviter (diminue la lactation) :

- la menthe.

- le persil.

- la sauge.

- le cerfeuil.

3. A consommer avec modération :

- les asperges.

- les oignons.

- l'ail.

- les piments.

- les légumes de la famille des choux.

- les légumes de la famille des haricots.

RECETTE DE GRAND-MERE.

Pour favoriser la production de lait.

500ml de lait 2%

Recette de lait fortifié.

125ml de lait en poudre.

5ml de vanille.

15 ml d'huile de première pression (tournesol, carthame ou olive).

30ml de cassonade.

125ml de fruits.

15ml de levure de bière.

15ml de lécithine.

Lier le tout au mélangeur.

Et surtout :

DE LA CONFIANCE EN SOI.

DU REPOS.

METTRE BEBE LE PLUS SOUVENT POSSIBLE AU SEIN.
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59687
b
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