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Fausse faim

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes - 25/01/11 | Mis en ligne le 04/05/12
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Ça peut peut être aussi vouloir dire que ton corps te réclame quelque chose que tu ne lui as pas fournit au moment du repas. La source de cette sensation n'est pas nécessairement psychologique, elle est peut être vraiment physiologique. Il y a quelques temps je ressentais la même chose : a peine une heure après le repas, l'impression d'un estomac vide, d'avoir faim. Et bien j'ai essayé de m'orienter vers davantage de féculent et, effectivement, ça me le fait de plus en plus rarement, et, j'ai vraiment remarqué que lorsque ça m'arrive, je n'ai pas mangé de féculent de la journée. Si je prend mon petit_déjeuner sans féculent, même s'il est suffisament copieux, c'est à dire si j'ai la sensation d'être rassasié, imanquablement, une heure après je ressens à nouveau la faim. Peut être que ce n'est pas du tout ça pour toi, mais c'est une piste à creuser. Tu devrais observer le genre d'aliment que tu manges dans la journée ou au repas qui précède lorsque ça t'arrive et voir s'il y a des redondance ou des choses qui manque à chaque fois. Enfin, d'après moi, ce n'est pas forcèment psychologique, mais peut être tout simplement ton corps qui te réclame quelque chose de particulier.
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250538
b
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