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Je n'ai pas perdu de poids quand j'allaitais

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Quand j'ai allaité mon fils, je ne perdais pas de poids non plus. On m'avait dit que les femmes qui allaitent perdes plus facilment leur poids de grossesse !!!! C'est pas la raison pour laquelle j'ai allaité mon fils, mais si je pouvais perdre du poids en même temps je me disais que c'était cool. Et puis en fait, j'ai rien perdu… Il a fallut que je mange des féculents le soir pour qu'il fasse ses nuits et en plus il y a pleins de crudités qu'il ne supportait pas : le choux, les carottes le constipaient… j'en passe. Alors je me suis dit que j'allais commencé un régime après l'allaitement…

Mon fils a aujourd'hui 4 ans et j'ai commencé à faire réellement attention à moi que depuis janvier. J'ai fait pleins de régimes que je n'ai jamais tenus : des régimes soupes, fruits, hypocaloriques, substitution… Finalement rien ne vaut des repas équilibrés, boire beaucoup (de l'eau, c'est mieux, hic !!! ) , limiter  les graisses, le sucre (pour celles qui en mangent) , se faire plaisir de temps en temps et surtout ne pas culpabilitser quand on fait quelques écarts… C'est mon expérience, je ne veux l'imposer à personne. Nous sommes toutes différentes et nous fonctionnons toutes de façons différentes. Par contre si tu veux vraiment perdre, je reste connectée souvent, alors n'hésites pas à comparer tes menus, appeler au secours quand tu n'es plus motiver et te fixer des objectifs réalisables.
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b
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