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Le calcium et le lait

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Le lait c'est pour les bébés, après le sevrage nous n'en avons plus besoin. Du calcium on en trouve suffisamment dans notre alimentation (eaux riches comme Contrex, Hépar) , légumes, fruits, sardines, sésame… Et encore moins du lait de vache : http://www.ateliersante.ch/lait.htm Je mets ce site car il est complet mais ce n'est pas ma seule et unique source d'info (livres, médecins, média, témoignages, expérience personnelle…).

Cela dit il semblerait que certaines personnes soient plus disposées à supporter le lait de vache que d'autres. Quand tu auras posé la question à ton pédiatre il est probable qu'il ne soit pas d'accord avec tout ça, sauf coup de bol. Quand au lait de soja, moi j'évite. Je préfère le lait d'amande. Je suis diététicienne, si ça peut apporter un peu de crédit à mon témoignage.
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218454
b
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